Über mich

Während meiner Ausbildung zur Kinderkrankenschwester bin ich zum ersten Mal mit Yoga in Berührung gekommen.

Es war in einer Freistunde, als eine Kursteilnehmerin uns die Möglichkeit gab, in eine Sivananda Stunde einzutauchen.

Mich hat es fasziniert, wie ich meinen Körper in diese Haltungen hineinlegen konnte und wie ich meinen Körper mehr und mehr wahrgenommen habe. Nach der Stunde fühlte ich mich unglaublich gut! Die Gedanken, die ich vorher in meinem Kopf hatte, waren wie weggeblasen. Es hat mich gewundert, dass „ein bisschen Atmen und Körper verbiegen“ sich so gut anfühlt.

Von da an war meine Begeisterung geweckt. Ich wollte mehr wissen und besuchte 1-2 mal in der Woche den Yoga Raum Y8 in Hamburg.

Ich weiß noch wie heute, wie ich in die erste Sivananda Yogastunde kam. Es war für mich neu und ich war neugierig und aufgeregt zu gleich. Alle trugen weiße Kleidung und die Yogalehrerin ein gelbes T-Shirt, was üblich für eine Sivanada Stunde ist. Weiß steht für die Reinheit und lässt die Gedanken noch mehr zur Ruhe kommen.

Zu Beginn wurden Mantren gesungen, Pranayama praktiziert, anschließend Sonnengrüße geübt und danach standen wir auch schon Im Kopfstand. Ich fragte mich während des Mantra-Singen und Pranayama „Was bedeutet das alles“?

In meinem Körper wurde etwas ausgelöst, nach der Stunde fühlte ich mich unglaublich ruhig und in meinem Geist entstand Raum, für mehr Bewusstsein. Den Raum hatten zuvor Gedanken gefüllt, die mich in meinem Sein und in meinem Alltag einschränkten. Meine Gedanken haben mich nicht mehr beherrscht, ein Gefühl von purer Fülle und Zufriedenheit hat sich in meinem Körper ausgebreitet. Yoga hat mich mehr zu mir gebracht, ich habe mehr zu meiner inneren Mitte gefunden.

Ich fühlte mich glücklich, zufrieden und  angenommen von mir Selbst, was auch meine Mitmenschen bemerkt haben.

Durch Schichtdienst mit Schlafmangel, Ängsten vor dem bevorstehenden Examen und das Gefühl von „Allein“ sein in einer neuen Stadt, war ich mit meinen inneren Ängsten und meinen inneren Kritikern konfrontiert.

In dieser Zeit habe ich viel über mich lernen dürfen und habe einen Teil meiner Schattenseiten entdeckt. Durch den Blick darauf habe ich durch Liebe und Akzeptanz die Schatten in Licht verwandelt.

Yoga und die Philosophie unterstützt mich bei mir selbst anzukommen, mir und dem Leben zu vertrauen und die Schönheit im Leben noch mehr zu erfahren.