Purusha Yoga Yoga mit Lisa Süptitz
Yoga hat mir geholfen dem Leben zu vertrauen
Schön, dass du hier bist!
Du suchst Ausgleich und Entspannung zu deinem getakteten Alltag?
Dann bist du hier genau richtig!
Purusha Yoga gibt dir Impulse für deine persönliche Entwicklung.
Mit klarem Fokus durch die körperliche Ausrichtung der Anusara Prinzipien wird deine Praxis für dich nachhaltig.
Du wirst in den Kursen Hüftöffner und Rückbeugen erfahren, dabei deinen Körper neu wahrnehmen und alte Bewegungsmuster nachhaltig auflösen.
Was ich anbiete
Yoga
Ich biete ein kraftvolles und ausrichtungstherapeutisches Yoga an, was dich auf deiner Matte und außerhalb der Matte im Alltag unterstützen wird.
Elemente des Anusara Yoga
Meine Stunden sind lebensbejahend ausgerichtet nach den Elementen und Prinzipien des Anusara Yogas. Es fließen philosophische Themen aus den Yogasutren von Patanjelie mit ein.
Meditation und Pranayama
Unterstützend sind Meditation und Pranayama (Atemtechniken), die eine klärende und reinigende Wirkung auf physischer und psychischer Ebene haben.
Zeit für Yoga! Zeit für dich!
Yoga in deiner Heimatoase!
Yoga Online open class
Buche dir deine Yogastunde passend für dich am Morgen oder Abend.
In deiner eigenen Wohlfühlumgebung rollst du deine Yoga Matte aus und praktizierst Yoga bei dir Zuhause.
Ein großer Vorteil ist, dass du einfach und jeder Zeit Yoga in deinem Alltag integrieren kannst.
Yoga für dich als Privatstunde
Bei einer Privatstunde helfen dir die wunderbaren therapeutischen Ansätze des Anusara Yoga. Wir finden für dich die individuelle Praxis, bei der wir deine Wünsche und Ziele umsetzen.
Die Stunde kann bei dir Zuhause oder online erfolgen.
lebensbejahend und herzorientiert
Open to Grace: Die Schönheit des Lebens erfahren.
Das erste Ausrichtungsprinzip im Anusara beschreibt:
- Eine innere Haltung einzunehmen, sich mit der Atmung zu verbinden und sich dem Leben zu öffnen, für die Möglichkeiten, die dir das Leben bereit hält
- Offen zu sein für Dinge die passieren können und die Kontrolle abzulegen, die unsere Vorstellungen und unser Handeln begrenzen
- Auch mit den unerfreulichen Themen nicht in Widerstand zu sein, sondern die Themen anzuschauen und daraus etwas entstehen zu lassen
- Es hilft manchmal einen Schritt nach hinten zu gehen, um aus der Weite die ganze und große Perspektive zu betrachten
- Verbinde dich mit der Realität und werde dir deiner inneren Haltung bewusst
In diesem Moment, wenn ich „Open to Grace“ anwende, bekomme ich eine andere Sicht auf das Leben, ich verspüre Weite und mein Körper und Geist fühlen sich offen und freier an.
Wie Yoga dich und dein Leben unterstützt?
Yoga ist weitaus mehr als nur die Beweglichkeit im Körper zu fördern.
Es stärkt die innere Einstellung zum Leben, deine mentale Stärke, dein Immunsystem und deine Gesundheit.
Yoga bringt dich und deinen Körper in Balance, gibt dir Gelassenheit und Ruhe.
Yoga ist ein Heilmittel, durch das du auf Dauer innere und äußere Gesundheit förderst und erhältst.
Es ist eine therapeutische Anwendung, es gibt für jeden die individuelle Praxis.
Die Beziehung zu dir selbst und zur Welt wandelt sich.
Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen auf Ihnen zu surfen.
